فارست نش: مروج تغذیه وگان و تناسب اندام، قسمت ۲ از۲

به‌نظرم این برایم برای ورزش خاص بدنسازی فواید بسیاری داشته است، و برای انواع دیگر ورزشکاران هم، اگر در ورزش‌های تیمی مثل فوتبال یا راگبی چیزهایی از این قبیل رقابت می‌کنند. خوردن یک تغذیه گیاهی می‌تواند فواید زیادی هم داشته باشد، چون این رژیم غذایی خیلی ضد التهابی است، رژیم غذایی بسیار مغذی و متراکم است و می‌توانید سریعتر از دوره‌ها و تمرینات بهبودی پیدا کنید.