جستجو
فارسی
دسته بندی
زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.

پخش همه
آخرین محبوب

اهی سریع برای ذهنی تیزبین: مزایای شناختیِ رژیم فستینگ متناوب

21:00

اهی سریع برای ذهنی تیزبین: مزایای شناختیِ رژیم فستینگ متناوب

می‌دانستید رژیم فستینگ متناوب می‌تواند به سلامت روده نیز کمک کند، که به ‌نوبه خود از عملکرد شناختی پشتیبانی می‌کند؟ طی چرخه‌های غذاخوردن و فستینگ، میکروبیوتای روده دستخوش تغییراتی می‌شود و همه‌چیز از هضم تا سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
زندگی سالم
2025-03-05   435 نظرات
396p720p1080p
2025-03-05
زندگی سالم

دستها و پاهای گرم: چگونه تمرینات تنفسی ساده می توانند سرما را از بین ببرند

20:47

دستها و پاهای گرم: چگونه تمرینات تنفسی ساده می توانند سرما را از بین ببرند

همانطور که مشخص شده است، راز گرم ماندن ساده تر از آن چیزیست که تصور می کنید. الگوهای تنفسی شما می تواند مستقیما بر گردش خون تأثیر بگذارد، که نقش مهمی در گرم نگه داشتن بدن دارد.
زندگی سالم
2025-02-26   649 نظرات
396p720p1080p
2025-02-26
زندگی سالم

قدرت انتخاب‌های وگان و اقدامات پایدار در مهار تغییرات اقلیمی

22:23

قدرت انتخاب‌های وگان و اقدامات پایدار در مهار تغییرات اقلیمی

در ایالات ‌متحده، بیماری "لایم" در حال افزایش است - از ۳۲۹ هزار مورد بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۰ به ۴۷۰ هزار مورد بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۸ رسیده. و فقط بیماری "لایم" نیست. ویروس "نیل" غربی - که می تواند عوارض شدید و تهدید کننده ای ایجاد کند و از طریق پشه‌ها منتقل می‌شود - پس از دوره‌هایی از هوای گرم غیرعادی ،در مکان‌هایی مانند آلمان ظاهر شده است.
زندگی سالم
2025-02-19   481 نظرات
396p720p1080p
2025-02-19
زندگی سالم

یک راه حل نمکی: فواید شگفت انگیز گریه برای سلامتی

23:03

یک راه حل نمکی: فواید شگفت انگیز گریه برای سلامتی

وقتی در لحظات پر استرس گریه می کنیم، بدن ما مجموعه ای از واکنش ها را آغاز می کند که که باعث تسکین روحی و جسمی می شود. عامل کلیدی در اینجا سیستم عصبی پاراسمپاتیک یا PNS است که به ما کمک می کند از حالت "جنگ یا گریز" خارج شویم.
زندگی سالم
2025-02-12   563 نظرات
396p720p1080p
2025-02-12
زندگی سالم

از کلیه‌های خود محافظت کنید: عادات و انتخاب‌های سبک زندگی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

24:18

از کلیه‌های خود محافظت کنید: عادات و انتخاب‌های سبک زندگی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

این اعضای کوچک به شکل لوبیا بسیار بیشتر از آنچه که اکثر ما تصور می‌کنیم، کار انجام می‌دهند. هر روز، کلیه‌های ما حدود ۲۰۰ لیتر خون را تصفیه می‌کنند، در حالی که بدن یک بزرگسال تنها حدود ۵ لیتر خون در جریان دارد.
زندگی سالم
2025-02-05   699 نظرات
396p720p1080p
2025-02-05
زندگی سالم

اکوسیستم در یک بشقاب: چگونه رژیم غذایی شما می تواند براقلیم و سلامتی تاثیر بگذارد

24:40

اکوسیستم در یک بشقاب: چگونه رژیم غذایی شما می تواند براقلیم و سلامتی تاثیر بگذارد

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
زندگی سالم
2025-01-29   814 نظرات
396p720p1080p
2025-01-29
زندگی سالم

از تنقلات تا ضدآفتاب: آنچه باید درباره دی‌اکسید تیتانیوم بدانید

21:01

از تنقلات تا ضدآفتاب: آنچه باید درباره دی‌اکسید تیتانیوم بدانید

دی‌اکسید تیتانیوم همچنین کلید آن است که چرا برخی غذاها در قفسه‌ها اینقدر درخشان و جذاب به نظر می‌رسند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خریداران بیشتر احتمال دارد غذاهایی با رنگ‌های زنده را خریداری کنند ولذت ببرند، و به همین دلیل دی‌اکسید تیتانیوم به یک تقویت‌کننده محبوب تبدیل شده است.
زندگی سالم
2025-01-22   708 نظرات
396p720p1080p
2025-01-22
زندگی سالم

گنج مناطق گرمسیر: فواید پنهان گواوا و برگهایش برای سلامتی.

23:29

گنج مناطق گرمسیر: فواید پنهان گواوا و برگهایش برای سلامتی.

برگهای "گواوا"، بویژه حاوی ترکیباتی مثل کورستین و آنتی اکسیدانهای دیگری هستند که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی داشته، میتواند به مدیریت شرایطی مانند اسهال کمک کرده و از باکتریهای مضرِّ دستگاه گوارش بکاهد.
زندگی سالم
2025-01-15   748 نظرات
396p720p1080p
2025-01-15
زندگی سالم

در جستجوی سکوت: مشکلات سلامتی در دنیایی پر سر و صدا.

23:38

در جستجوی سکوت: مشکلات سلامتی در دنیایی پر سر و صدا.

مطالعه‌ای که در مجله "قلب اروپا" منتشر شد، حدود ۵۰۰ بزرگسال را طی پنج سال مورد بررسی قرار داد و به یک ارتباط نگران ‌کننده دست یافت: افزایش تنها ۵ دسی‌بل در سطح متوسط ​​صدا در یک دوره ۲۴ساعته با افزایش ۳۴ درصدی در حملات قلبی، سکته مغزی و سایر حوادث جدی قلبی عروقی مرتبط بود.
زندگی سالم
2025-01-08   676 نظرات
396p720p1080p
2025-01-08
زندگی سالم

ریشه در سلامتی - تحول فضاها با باغبانی ارگانیک وگان.

26:03

ریشه در سلامتی - تحول فضاها با باغبانی ارگانیک وگان.

علاوه بر داکتال، گلایفوسیت، ماده فعال موجود در علف‌کش رایج رانداپ، به دلیل نگرانی‌های سلامتی مختلف، از جمله ارتباط بالقوه آن با سرطان، موجب جنجال‌های فراوانی شده است.
زندگی سالم
2025-01-01   691 نظرات
396p720p1080p
2025-01-01
زندگی سالم

آن سوی عصبانیت: ارتباط بین خشم و سلامت قلب و عروق.

22:18

آن سوی عصبانیت: ارتباط بین خشم و سلامت قلب و عروق.

به‌طور قابل‌توجهی، اثرات خشم تنها پس‌از هشت دقیقه یادآوری تجربیات خشم‌برانگیز آشکار ‌شد و منجر به کاهش بیش از % ۵۰ توانایی رگ‌های خونی آنها برای گشادشدن می‌شود که نشان‌دهنده خطر احتمالی برای افزایش فشارخون و حملات قلبی است.
زندگی سالم
2024-12-26   802 نظرات
396p720p1080p
2024-12-26
زندگی سالم

پوست غنی میوه ها: کشف فواید پنهان سلامتی پوست میوه‌ها.

21:24

پوست غنی میوه ها: کشف فواید پنهان سلامتی پوست میوه‌ها.

مصرف کامل کیوی همراه با پوست می‌تواند محتوای فیبر آن را تا ۵۰ درصد افزایش دهد. همچنین، آنتی‌اکسیدان پوست کیوی سه برابر بیشتر ‌نسبت به خود میوه است، با داشتن ویتامین های سی و ای با داشن ویتامین های سی و ای از سیستم ایمنی پشتیبانی کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند.
زندگی سالم
2024-12-18   821 نظرات
396p720p1080p
2024-12-18
زندگی سالم

هوشیار بمانید: تمرینات مغز برای همه ما.

22:33

هوشیار بمانید: تمرینات مغز برای همه ما.

درگیرشدن منظم در پازل‌های مغزی می‌تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که ۵۰ سال و بالاتر دارند و اغلب در این فعالیت‌ها شرکت می‌کنند، می‌توانند عملکرد مغزشان را با ۱۰ سال جوان‌تر از سن واقعی خود مقایسه کنند.
زندگی سالم
2024-12-11   891 نظرات
396p720p1080p
2024-12-11
زندگی سالم

تهدید میکروسکوپی: خطر فزاینده آلودگی با میکروپلاستیک.

20:30

تهدید میکروسکوپی: خطر فزاینده آلودگی با میکروپلاستیک.

سال ۲۰۲۲، کشف شگفت‌آوری برای اولین بار آلودگی میکروپلاستیک را در خون انسان نشان داد. دانشمندان نمونه خون ۲۲ بزرگسال سالم را بررسی کردند و در ۱۷ نفر از آنها ذرات پلاستیکی یافتند. به عبارت دیگر، نزدیک به ۸۰% از کسانی که مورد آزمایش قرار گرفتند، میکروپلاستیک در سیستم خود داشتند.
زندگی سالم
2024-11-27   842 نظرات
396p720p1080p
2024-11-27
زندگی سالم

بازیابی مواد مغذی: جایگزینی غذاهای فوق‌ فرآوری شده با محصولات تام گیاهی.

19:48

بازیابی مواد مغذی: جایگزینی غذاهای فوق‌ فرآوری شده با محصولات تام گیاهی.

نگرانی فزاینده‌ای وجود دارد که رژیم‌های غذایی با محتوای بالای غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به سلامت روده ما آسیب برساند. افزودنی‌هایی مثل امولسیفایرها و شیرین ‌کننده‌های مصنوعی به همراه نانو ذراتی مثل دی‌اکسید تیتانیوم می‌توانند تعادل باکتری‌های روده را تغییر دهند.
زندگی سالم
2024-10-30   1089 نظرات
396p720p1080p
2024-10-30
زندگی سالم

پی اف اِی اس: سمِ در خفا در میان ما

23:45

پی اف اِی اس: سمِ در خفا در میان ما

تفلون سطح لغزنده‌اش را مدیون پی اف اِی اس است، گروهی از مواد شیمیایی مصنوعی که به دلیل پیوندهای بسیار قوی کربن- فلوئور شناخته ‌می‌شوند. این پیوندها پی اف اِی اس را در برابر حرارت، آب، چربی و سایش بسیار مقاوم می‌کنند به همین دلیل به آنها لقب «مواد شیمیایی ابدی» داده‌اند.
زندگی سالم
2024-10-23   1094 نظرات
396p720p1080p
2024-10-23
زندگی سالم

حفظ روحیه مراقبت: پیشگیری از خستگی مزمن با راهبردهای خود مراقبتی.

19:44

حفظ روحیه مراقبت: پیشگیری از خستگی مزمن با راهبردهای خود مراقبتی.

فرسودگی شغلی بصورت علائم و نشانه‌های جسمی و عاطفی مختلفی ظاهر می‌شود. از نظر جسمی، مراقبان ممکن است خستگی مزمن، سردردهای مکرر، اختلالات خواب، کاهش یا افزایش وزن و ضعف سیستم ایمنی را تجربه کنند که آنها را بیشتر مستعد بیماری‌ها می‌کند.
زندگی سالم
2024-10-16   1159 نظرات
396p720p1080p
2024-10-16
زندگی سالم

بال‌های تغییر: نقش وگانیسم در مهار آنفولانزای پرندگان و انتقال بیماری مشترک انسان و حیوان.

22:44

بال‌های تغییر: نقش وگانیسم در مهار آنفولانزای پرندگان و انتقال بیماری مشترک انسان و حیوان.

آنفولانزای پرندگان در انسان از طریق تماس نزدیک با اشخاص- حیوان آلوده یا محیط اطراف آنها سرایت می‌کند. تا سپتامبر ۲۰۲۴، چهارده مورد انسانی مبتلا به H5N1 در آمریکا شناسایی ‌شده است.
زندگی سالم
2024-10-09   1212 نظرات
396p720p1080p
2024-10-09
زندگی سالم

در میان دود: کشف خطرات پنهان استفاده نوجوانان از ماری‌جوانا.

22:05

در میان دود: کشف خطرات پنهان استفاده نوجوانان از ماری‌جوانا.

یک نظرسنجی در ۲۰۲۲ نشان داد که ۳۰.۷٪ از دانش‌آموزان سال آخر دبیرستان در آمریکا در سال گذشته حشیش مصرف کرده‌اند که ۶.۳٪ آنرا روزانه در ماه گذشته مصرف کرده‌اند. تحقیقات نشان داد نوجوانانی که از ماری‌جوانا استفاده می‌کنند،۱۱ برابر بیشتر احتمال دارد به مشکلات جدی روانی دچار شوند نسبت به کسانی که مصرف نمی‌کنند.
زندگی سالم
2024-09-25   1099 نظرات
396p720p1080p
2024-09-25
زندگی سالم

شفای معطر: چگونه رایحه‌های طبیعت، سلامتی شما را بهبود میبخشد.

19:48

شفای معطر: چگونه رایحه‌های طبیعت، سلامتی شما را بهبود میبخشد.

حس بویایی ما بعنوان یک سیستم تشخیص شیمیایی پیچیده عمل می‌کند که برای تعامل ما با دنیا بسیار مهم است. بینی انسان حاوی صدها گیرنده بویایی است که قادر به تشخیص بیش از یک تریلیون رایحه مختلف هستند.
زندگی سالم
2024-09-18   1182 نظرات
396p720p1080p
2024-09-18
زندگی سالم
<>
<1234567...17>
به این صفحه بروید