Wyszukiwanie
Polski
 

Szczerość i pasja Irańczyków w praktyce duchowej, cześć 4 z 4 May 12, 2019

Szczegóły
Czytaj więcej
Zanim zaczniecie medytować, połóżcie się płasko, i wdychajcie przez nos. Bardzo długi, głęboki wdech. Oddychajcie, prowadźcie aż do splotu słonecznego, który jest w pobliżu żołądka. Poczujcie, że się napełnia. I po tym, jak się napełni, poprowadźcie go do klatki piersiowej, a potem do głowy, i wypuście przez usta, i wyobrazić sobie, jak wychodzi na zewnątrz. Zróbcie to dwa razy albo sześć razy.
Obejrzyj więcej
Wszystkie części (4/4)
1
Między Mistrzem a uczniami
2019-12-29
4814 Poglądy
2
Między Mistrzem a uczniami
2019-12-30
3576 Poglądy
3
Między Mistrzem a uczniami
2019-12-31
3940 Poglądy
4
Między Mistrzem a uczniami
2020-01-01
4308 Poglądy