Подробности
Свали Docx
Прочетете още
Много практикуващи, много йоги, избират самотата във високите планини или в горите, или дори в студа на Хималаите без къщи, без нищо. Те просто се справят с това чрез „тумо“ (вътрешен огън) топлина или чрез воля на ума, или просто знаят как да се грижат за себе си. За мъжете е по-лесно; за жените не бих препоръчала. Трудно е. Жените са по-крехки и по-податливи на риск.Много пъти разбрах това вече в Индия, пътувайки сама. Това беше рисковано. Срещах се много пъти с рисковани ситуации. За щастие, Бог почувства, че съм твърде „глупава“, така че трябваше да се грижи за мен. Бях сляпа, глуха и няма, твърде влюбена в Бог, твърде много ми беше мъчно за света, така че просто разчитах на вярата, за да отида сама в Индия. Изобщо не е безопасно. Не правете това, моля ви. И ако живееш сам в дивото, всичко, което имаш е Бог, просто трябва да разчиташ само на това. Нищо всъщност не е безопасно за вас никъде, да не говорим сам в гората и в студено време и прочее.Аз съм много дребна, крехка и съм родена с тропическа кръв, така че ми е по-студено от повечето хора, ако живеят в студена страна, ако сте родени в студена страна. След известно време свикваш повече, но все пак никога не рискувайте. Различно е отколкото в дома ви. Вашият заден двор е различен от горския район. Но аз също така нямам много избор. Обичам да съм сама, да се концентрирам, да медитирам когато мога, да живея по-просто, да имам повече допълнителна сила, за да правя неща, да изпълнявам Божията Воля, да изпълнявам Божията мисия. Иначе също бих предпочела някъде по-безопасно или да отида в ашрама и да работя там и също така да се видя с всички вас. Просто в момента програмата не е такава. Трябва да правя това, което трябва по различно време. Предполагам, че е като хората, които работят от вкъщи.Добре. Просто исках да споделя с вас радостта от победата и ми се иска да имам повече победи, които да споделя с вас, ако ми е позволено да кажа. Много неща не ми е позволено да кажа. Също така много неща не ви засягат или не е нужно да ви карат да се притеснявате твърде много или да имате големи надежди твърде рано. Така че простете ми, че не мога да ви кажа всичко, но ви казвам достатъчно неща, това, което трябва да знаете и как трябва да практикувате.О, в случай че в лявото ухо е твърде силно, просто притиснете с длан, вдишайте дълбоко и го задръжте толкова дълбоко, колкото можете, и го задръжте където е отишло, и устата си дори отворете също, за да поемете колкото може повече въздух, така че дори бузите ви се издуват, и сложете дланта си, лявата си длан, плътно към лявото ухо. Задръжте докато трябва да издишате и тогава освободете. Направете го няколко пъти или дори един път.Смущаващият шум в лявото ухо ще изчезне. Разбирате какво казвам сега. Лявата длан плътно към лявото ухо, за да не чувате нищо отвън, просто чувате може би бум, бум, бум вътре в ухото. И след като издишате, освобождавате дланта, ръката. Притискате лявата длан, вътрешната част на дланта, не външната с костите, а вътрешната част на дланта, притискате я плътно към лявото си ухо, задържате я там с дъха си. И когато издишате, тогава освобождавате дланта. И няма да чувате повече този смущаващ шум. Този смущаваш шум в лявото ухо никога не е добре. Когато изчезне, не е нужно да задържате повече дланта си така. Но можете да го направите още няколко пъти, просто за да сте сигурни, и после не го правите отново. Можете да притиснете лявата и дясната длани едновременно заедно, плътно към двете уши, и да ги освободите с дъха. Просто се сетих да ви кажа това сега - за някои нови хора. Вдишайте много дълбоко и задръжте. Ако дишате заедно и с устата, за да вдишате колкото може повече въздух, дори бузите ви да се издуят, и после притискате двете длани от двете страни към ушите много плътно, и ги освобождавате заедно с дъха, когато издишате последно. След като го задържите толкова дълго и накрая освободите дъха, издишайте и освободете и двете длани, не само лявата.Но дори и да нямате време да го правите твърде много, когато сте твърде заети, тогава седнете и просто вдишайте и покрийте само лявото ухо, това е достатъчно. А с дясното ухо все още можете да се занимавате с телефона си или да пишете неща. Понякога аз трябва да правя това. Ако съм твърде заета, използвам лявата си ръка да върша други неща, и използвам краката си, за да върша други неща в същото време. Или просто използвам едната ръка, за да се храня с лъжицата, а другата ръка продължава да работи. Супер!От време на време дишайте дълбоко. Запомнете. И после излезте и се разходете понякога на чист въздух. Не отивайте твърде далеч, и трябва да сте облечени топло, преди да излезете от палатката си или от топлата зона.Друго нещо е, през нощта не трябва да оставяте нагревателя, освен ако сте нагласили добре, така че например палатката можете да я оставите отворена само със затворена врата на мрежата, за да влиза въздух в палатката. Но външната страна на палатката трябва да бъде сигурно защитена дори просто с мек, прозрачен пластмасов лист или дори платно или дреха. Това е много свободен живот, но трябва да се грижите добре за себе си. През нощта трябва да изключите нагревателя или да нагласите аларма, за да видите дали е включен или не, може би спите твърде дълбоко или медитирате твърде дълбоко, така че не чувствате, че палатката вътре е твърде топла или стаята ви е твърде топла. Нагласете аларма, за да се събудите и да го изключите или да го намалите, нещо такова.И трябва винаги да имате топло одеяло и топли пакети, защото нагревателят понякога е твърде горещ и не можете да го контролирате твърде много. Така че ако го изключите или го намалите много, трябва да загреете тялото си по други начини. Ако нямате пакети, просто напълнете гореща вода в бутилка, стегнете я добре, увийте я в кърпа, малка кърпа, кърпа за бърсане на ръце - не кърпата за лице, тази квадратната - по-дългата кърпа, може би 40 сантиметра дълга и тънка. Или най-добре може би кухненската кърпа, около 40-50 сантиметра дълга и около 30 сантиметра широка. Увивате я около тази бутилка, за да не е твърде гореща. И не я поставяйте до кожата, сложете я извън блузата си, близо до мястото, където спите, просто от двете страни или едната страна. Просто гореща вода, която ще ви пази топло през цялата нощ. А на сутринта можете дори да пиете от тази вода, тя още е топла.Има много начини, по които можете да живеете живота си всъщност, просто е малко по-трудно, отколкото око имаш стая. Но ако се организирате добре, животът ви е хубав. И се чувстваш благодарен. Аз съм благодарна, че можах. Понякога не можеш. Има някои ситуации, в които ти е позволено и Бог те пази. Просто трябва да се молим всеки ден, да благодарим на Бог. И ако имаме късмет, можем да живеем свободно, мирно. Като жената, 70 години в дивото, и като другия човек, 20 години.И англичанинът все още живее този живот, но с по-малко удобство от мен. Той просто има количка, на две колела, дори само дървена количка. И я дърпа със себе си където отива, просто както дърпате количка в градината си. Но той има неща върху нея, някои дрехи или нещо в нея. И през нощта спи под количката, с пластмасов капак отгоре, покривайки се от дъжда. Уау, не знам как живее така всъщност. Не знам дали е достатъчно безопасно или дъждът не влиза вътре. Не изглежда достатъчно безопасно, но предполагам, че когато вали много силно, той покрива навсякъде. Трябва просто да си купи палатка и да я слага отгоре върху количката или дори да я слага до количката. Това би било чудесно.Мисля, че достатъчно говорих днес. Бях развълнувана да ви кажа тези неща. Исках да ви ги кажа преди няколко дни, но бях твърде заета, твърде заета. Днес просто отложих всичката работа, за да ви говоря първо, и сега трябва да се връщам да работя. Сега е много късно през нощта, но все пак мога да работя. Бог да ни благослови всички, да ни пази всички и да ни обича всички завинаги. Амин. Обичам ви, приятели. Бог ви обича. Аз ви обичам.
