Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Сьогодні у мене є порада щодо швидкого, простого та смачного гарніру з овочів! Заморожена броколі чудово готується у фритюрниці без необхідності попереднього розморожування. Розігрійте аерофритюрницю до 220 градусів Цельсія. Помістіть приблизно 4 склянки заморожених суцвіть броколі в кошик і готуйте 4 хвилини без будь-яких приправ. Вийміть броколі, потім змішайте її з 1 чайною ложкою оливкової олії або 1 чайною ложкою аквафаби чи овочевого бульйону (якщо ви використовуєте варіант без олії), 1 чайною ложкою часникового порошку, 1 чайною ложкою сушеного орегано, ½ чайної ложки морської солі та дрібкою чорного перцю. Поверніть його у фритюрницю та готуйте ще 6–8 хвилин, поки суцвіття злегка не підрум’яняться та не стануть хрусткими зовні. Цей простий рецепт доводить, що здорові та смачні гарніри не обов'язково мають бути складними!
