Пошук
Українська Мова
Категорія
Здорове життя

Получите актуальную информацию о целостных и научных подходах к здоровью, фитнесу и питанию.

Грай Все
ОстаннійПопулярний

Швидкий шлях до гострішого розуму: Когнітивні переваги інтервального голодування

21:00

Швидкий шлях до гострішого розуму: Когнітивні переваги інтервального голодування

Чи знали ви, що періодичне голодування також може бути корисним для здоров’я кишечника, що, в свою чергу, підтримує когнітивні функції? Під час циклів прийому їжі та голодування мікробіота нашого кишечника зазнає змін, впливаючи на все – від травлення до імунної системи.
Здорове життя
2025-03-05   442 Перегдяди
396p720p1080p
2025-03-05
Здорове життя

Теплі руки, теплі ноги: як прості дихальні вправи можуть розтопити холод

20:47

Теплі руки, теплі ноги: як прості дихальні вправи можуть розтопити холод

Виявляється, ключ до збереження тепла може бути простішим, ніж ви думаєте. Ваші дихальні патерни можуть безпосередньо впливати на кровообіг, який відіграє вирішальну роль у збереженні тепла.
Здорове життя
2025-02-26   655 Перегдяди
396p720p1080p
2025-02-26
Здорове життя

Сила веганського вибору та сталих практик у боротьбі зі зміною клімату

22:23

Сила веганського вибору та сталих практик у боротьбі зі зміною клімату

У США захворюваність на хворобу Лайма зростає – 329 000 випадків між 2005 і 2010 рр до 470 000 між 2010 і 2018 рр. І це не лише хвороба Лайма. Вірус Західного Нілу, який, як відомо, викликає важкі, небезпечні для життя ускладнення і передається комарами, почав з’являтися в таких місцях, як Німеччина, після періодів незвично теплої погоди.
Здорове життя
2025-02-19   483 Перегдяди
396p720p1080p
2025-02-19
Здорове життя

Солоне рішення: Дивовижні переваги плачу для здоров’я

23:03

Солоне рішення: Дивовижні переваги плачу для здоров’я

Коли ми плачемо під час стресових моментів, наш організм запускає серію реакцій, які приносять як емоційне, так і фізичне полегшення. Ключовим гравцем тут є парасимпатична нервова система, або ПНС, яка допомагає нам вийти з режиму «бий або тікай».
Здорове життя
2025-02-12   571 Перегдяди
396p720p1080p
2025-02-12
Здорове життя

Захистіть свої нирки: Звички та спосіб життя, яких слід уникати

24:18

Захистіть свої нирки: Звички та спосіб життя, яких слід уникати

Ці маленькі, схожі на боби, органи роблять набагато більше, ніж більшість з нас уявляє. Щодня наші нирки фільтрують близько 200 літрів крові – при тому, що в середньому в організмі дорослої людини циркулює лише близько 5 літрів.
Здорове життя
2025-02-05   703 Перегдяди
396p720p1080p
2025-02-05
Здорове життя

Екосистема на тарілці: як ваш раціон може вплинути на клімат і здоров’я

24:40

Екосистема на тарілці: як ваш раціон може вплинути на клімат і здоров’я

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
Здорове життя
2025-01-29   815 Перегдяди
396p720p1080p
2025-01-29
Здорове життя

Від снеків до сонцезахисного крему: Що потрібно знати про діоксид титану

21:01

Від снеків до сонцезахисного крему: Що потрібно знати про діоксид титану

Діоксид титану також є ключем до того, чому певні продукти виглядають так яскраво і привабливо на полиці. Дослідження показують, що покупці з більшою ймовірністю купують і насолоджуються продуктами, які мають яскраві кольори, саме тому діоксид титану стає все більш популярним підсилювачем.
Здорове життя
2025-01-22   709 Перегдяди
396p720p1080p
2025-01-22
Здорове життя

Тропічний скарб: Приховані переваги гуави та її листя для здоров’я

23:29

Тропічний скарб: Приховані переваги гуави та її листя для здоров’я

Листя гуави, зокрема, містить такі сполуки, як кверцетин та інші антиоксиданти, які мають протизапальні та антимікробні властивості, що можуть допомогти впоратися з такими станами, зменшити кількість шкідливих бактерій у травному тракті.
Здорове життя
2025-01-15   750 Перегдяди
396p720p1080p
2025-01-15
Здорове життя

У пошуках тиші: Ризики для здоров’я у галасливому світі

23:38

У пошуках тиші: Ризики для здоров’я у галасливому світі

Дослідження, опубліковане в Європейському кардіологічному журналі, спостерігало за майже 500 дорослими протягом п’яти років і виявило тривожну кореляцію: збільшення середнього рівня шуму на 5 децибел протягом 24-годинного періоду пов’язане зі збільшенням на 34% кількості інфарктів, інсультів та інших серйозних серцево-судинних подій.
Здорове життя
2025-01-08   677 Перегдяди
396p720p1080p
2025-01-08
Здорове життя

Коріння у здоров’ї – перетворення простору за допомогою веган органічного садівництва

26:03

Коріння у здоров’ї – перетворення простору за допомогою веган органічного садівництва

На додаток до Дакталу, гліфосат, активний інгредієнт широко використовуваного гербіциду Раундап, викликав широку полеміку через різні проблеми зі здоров’ям, включаючи його потенційний зв’язок з раком.
Здорове життя
2025-01-01   695 Перегдяди
396p720p1080p
2025-01-01
Здорове життя

Поза межами темпераменту: Зв’язок між гнівом і серцево-судинним здоров’ям

22:18

Поза межами темпераменту: Зв’язок між гнівом і серцево-судинним здоров’ям

Примітно, що вплив гніву проявлявся вже через вісім хвилин після того, як люди згадували події, що викликали гнів, і призводив до зниження здатності кровоносних судин розширюватися більш ніж на 50%, що вказує на потенційний ризик підвищення кров’яного тиску і серцевих нападів.
Здорове життя
2024-12-26   807 Перегдяди
396p720p1080p
2024-12-26
Здорове життя

Досконалість шкірки: Відкрийте для себе приховані переваги фруктових шкірок для здоров’я

21:24

Досконалість шкірки: Відкрийте для себе приховані переваги фруктових шкірок для здоров’я

Насправді, споживання цілого ківі зі шкіркою може збільшити вміст клітковини в ньому до 50%. Крім того, шкірка містить втричі більше антиоксидантів, ніж сам плід, включаючи вітаміни С і Е, які підтримують імунну систему і нейтралізують вільні радикали.
Здорове життя
2024-12-18   824 Перегдяди
396p720p1080p
2024-12-18
Здорове життя

Залишайтеся кмітливими: Тренування мозку для всіх нас

22:33

Залишайтеся кмітливими: Тренування мозку для всіх нас

Регулярне розв’язування головоломок може покращити когнітивні здібності. Дослідження показують,що люди у віці 50 років і старше, які часто беруть участь у таких заходах, можуть демонструвати мозкову діяльність, порівнянну з 10-річними молодшими за свій реальний вік.
Здорове життя
2024-12-11   892 Перегдяди
396p720p1080p
2024-12-11
Здорове життя

Мікроскопічна загроза: зростаюча небезпека забруднення мікропластиком

20:30

Мікроскопічна загроза: зростаюча небезпека забруднення мікропластиком

У 2022 році дивовижне відкриття вперше виявило мікропластикове забруднення в крові людини. Вчені дослідили зразки крові 22 здорових дорослих людей і виявили частинки пластику у 17 з них. Іншими словами, майже 80% обстежених мали мікропластик в організмі.
Здорове життя
2024-11-27   843 Перегдяди
396p720p1080p
2024-11-27
Здорове життя

Відновлення харчування: заміна ультраоброблених продуктів на цільні рослинні продукти

19:48

Відновлення харчування: заміна ультраоброблених продуктів на цільні рослинні продукти

Зростає занепокоєння, що дієти з високим вмістом ультраперероблених продуктів можуть шкодити здоров’ю нашого кишківника. Такі добавки, як емульгатори та штучні підсолоджувачі, а також наночастинки, такі як діоксид титану, можуть змінити баланс кишкових бактерій.
Здорове життя
2024-10-30   1091 Перегдяди
396p720p1080p
2024-10-30
Здорове життя

PFAS: тихі токсини серед нас

23:45

PFAS: тихі токсини серед нас

Своєю гладкою поверхнею тефлон завдячує PFAS – групі синтетичних хімічних речовин, відомих своїми неймовірно міцними вуглецево-фторовими зв’язками. Ці зв’язки роблять PFAS дуже стійкими до тепла, води, жиру та зносу, саме тому вони отримали своє прізвисько «вічні хімікати».
Здорове життя
2024-10-23   1097 Перегдяди
396p720p1080p
2024-10-23
Здорове життя

Збереження серця піклування: профілактика вигорання за допомогою стратегій самодопомоги

19:44

Збереження серця піклування: профілактика вигорання за допомогою стратегій самодопомоги

Вигорання доглядальників проявляється у різних фізичних та емоційних ознаках і симптомах. Фізично доглядальники можуть відчувати хронічну втому, часті головні болі, порушення сну, втрату або збільшення ваги, ослаблення імунної системи, що робить їх більш сприйнятливими до хвороб.
Здорове життя
2024-10-16   1160 Перегдяди
396p720p1080p
2024-10-16
Здорове життя

Крила змін: роль веганства в боротьбі з пташиним грипом та передачею зоонозів

22:44

Крила змін: роль веганства в боротьбі з пташиним грипом та передачею зоонозів

Пташиний грип поширюється серед людей через тісний контакт з інфікованими тваринами-особами або їхнім середовищем. Станом на вересень 2024 р в США виявлено 14 випадків зараження людей вірусом H5N1.
Здорове життя
2024-10-09   1216 Перегдяди
396p720p1080p
2024-10-09
Здорове життя

У диму: розкриття прихованих небезпек вживання марихуани серед підлітків

22:05

У диму: розкриття прихованих небезпек вживання марихуани серед підлітків

Опитування 2022 р показало, що 30,7% старшокласників у США вживали канабіс протягом останнього року, а 6,3% вживали його щодня протягом останнього місяця. Дослідження показують, що підлітки, які вживають марихуану, в 11разів частіше мають серйозні проблеми з психічним здоров’ям порівняно з тими, хто її не вживає.
Здорове життя
2024-09-25   1099 Перегдяди
396p720p1080p
2024-09-25
Здорове життя

Зцілення за допомогою запахів: як природні аромати покращують ваше самопочуття

19:48

Зцілення за допомогою запахів: як природні аромати покращують ваше самопочуття

Наш нюх функціонує як складна система виявлення хімречовин, що має вирішальне значення для нашої взаємодії зі світом. Людський ніс містить сотні нюхових рецепторів, здатних розрізняти понад трильйон різних запахів.
Здорове життя
2024-09-18   1185 Перегдяди
396p720p1080p
2024-09-18
Здорове життя
<>
<1234567...17>
Перейти на сторінку