A Estratégia “Coma Mais” para um Controle de Peso Mais Fácil

Priorizanr frutas e vegetais nas refeições, manter um peso saudável se torna mais alcançável. Um estudo de 2017 revelou que os indivíduos que preferem alimentos veganos mantêm normalmente pesos médios mais baixos em comparação com aqueles cujas dietas são centradas em carne, lacticínio e ovos de pessoa-animal.