Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Również ruch jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Znanym przykładem jest „Radio Taiso” – prosty zestaw ćwiczeń, który od prawie stu lat jest nadawany codziennie rano w całej Japonii. Te krótkie sesje łagodnych rozciągań i ćwiczeń fizycznych wykonują ludzie w każdym wieku.
