Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Aby pomóc zegarowi biologicznemu twojego organizmu działać jak najlepiej, spróbuj wyjść na światło dzienne zaraz po przebudzeniu. Kiedy światło dociera do twoich oczu, informuje główny zegar w mózgu, że nadszedł czas, aby się obudzić.
