ਖੋਜ
ਪੰਜਾਬੀ
 

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

ਵਿਸਤਾਰ
ਹੋਰ ਪੜੋ
The key to any healthy diet is going to be incorporating a lot of fresh whole foods. So, fruits and vegetables being the cornerstone of your diet. I mean, ideally, if you're looking at grains, those grains should be whole, unprocessed grains - things like oatmeal, like quinoa, like brown rice. And then your proteins, ideally, being non-animal proteins that are unprocessed. And then, there are a lots of online resources and cookbooks in this day and age for good plant-based recipes. Changing your diet gradually.
ਹੋਰ ਦੇਖੋ
ਸਾਰੇ ਭਾਗ (4/4)
1
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
2019-08-17
5000 ਦੇਖੇ ਗਏ
2
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
2019-08-24
3207 ਦੇਖੇ ਗਏ
3
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
2019-08-31
2840 ਦੇਖੇ ਗਏ
4
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
2019-09-07
2904 ਦੇਖੇ ਗਏ