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今日新闻提要，日本向纳米比亚捐赠粮食援助资金；英国政府的报告揭露英国实验室中虐待动物族人的行为；国会荣誉勋章得主连署支持美国总统唐纳‧川普连任；沙乌地阿拉伯的外科团队完成首例全机器人心脏移植手术；加拿大企业家建造带轮子的微型房屋来解决无家可归问题；德国的研究人员用三种常见气体制造蛋白质；以及小眼镜熊的诞生为给予保护的秘鲁农业社区带来欢乐。
我喜欢在一天中的任何时候去散步，所以我想与您分享一个健康的步行秘诀。饭后散步对健康有许多好处。饭后散步有助于控制血糖值。研究显示，饭后轻松散步，即使只有两到五分钟，也有助于调节血糖值。这可以延缓或预防餐后嗜睡以及消化不良、腹胀和胃部问题。散步还能改善刚吃完的食物消化，因为运动会温和地刺激消化系统，能够帮助食物的通过。散步甚至能帮助您睡得更好。晚餐后散步，尤其可以帮助调节我们的昼夜节律，从而帮助我们更容易入睡。此外，消化的改善等同于更好的肠道健康，这可以对睡眠品质产生正面影响。
这似乎是打开笑声开关，听听以下笑话的好时机。它叫做「鞋底伴侣」。
小艾利亚斯对小杰说：
「嘿，杰，你知道泡泡糖对她暗恋的鞋子说了什么吗？」
「你难倒我了。什么呀？」
「我黏上你了！」
？！
