以色列營養學家莫蘭‧巴列夫（純素者）別緻的純素生食料理二集之二：高碳水化合物、低脂香蕉粥佐乾果麥片和水果

莫蘭（純素者）用希伯來文撰寫一本能影響人生的書，為《生食營養改善健康》。這本書解釋了人體的自癒能力，並對如何獲得適當的營養提供了準則。今天，她將為我們示範如何以當季繽紛水果，製作美味營養的純素生食麥片粥，和水果麥片。她也分享些小秘方來維持高碳水化合物，低脂的生食飲食。「我們要做一份生食麥片粥。這道餐點很適合早餐，但也可以當午餐或晚餐吃。你會喜歡它，但你得試試看。它很好地清理身體，有助於重新療癒身體。它能幫助身體從任何可能的疾病中康復。你一定得在家試試它。」