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今日新聞提要，土耳其為蘇丹流離失所的家庭提供帳篷；塑膠微粒將看不見的化學物質釋放到河流與水體中；以色列在所有小學實施全國性手機禁令；英國城市以每日善行引領慷慨精神；純素印度婦女畢生致力於拯救動物族人；著名韓國食品品牌在澳洲推出純素泡菜；以及巴拿馬社區拯救擱淺的海豚族人。
您們美好的純素餐點是否包含彩虹般各種顏色的食物呢？我有個飲食健康小祕訣。新研究顯示，經常食用富含黃烷醇的彩色食物可能有助於在長時間久坐中保護血管健康。許多成年人每天坐著的時間約為六小時，而長時間久坐已被證實會降低血管功能。即使血管功能輕微下降，也與心血管疾病風險上升有關。黃烷醇是天然植物化合物，存在於茶、莓果、堅果、可可和蘋果等水果中。早期的研究已顯示，它們在精神承受壓力時，能維持心臟和血管健康。在一項新研究中，健康的年輕男性在坐下兩小時前，分別飲用高黃烷醇或低黃烷醇的可可飲料。那些飲用高黃烷醇飲料的人沒有顯示出血管功能下降，這表示富含黃烷醇的食物可能有助於抵消長時間久坐的負面影響。
現在讓我們透過每日笑語來體驗歡笑的療癒力量。標題是：「創意捐贈」。
娜歐蜜走進一家二手店，拿著一盞檯燈輕輕地放在櫃台上。
「喔，這盞檯燈不錯。您今天要捐贈這個嗎？」
「是的。不過我知道您們不收電器…」
她帶著一抹驕傲的微笑，向櫃台湊近身子，像是要揭露聰明的解決辦法。
「…所以我先把插頭剪掉了。現在它只是一個檯燈形狀的雕塑品。」
？！
