من الكتاب الياني المقدس - “أوتارادايايانا،” المحاضرات 26 و 27، الجزء 2 من 2

”في البوروتشي الأولى [فترة من ثلاث ساعات] (من الليل)، هو، [راهب]، يجب أن يدرس؛ في الثانية، يجب أن يتأمل. في الثالثة، يجب أن يترك النوم؛ وفي الرابعة، يجب أن يدرس مرة أخرى ".