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나눔의 행복: 친절이 몸과 마음에 약이 되는 이유

2025-12-12
건강한 생활
내용 요약
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연구에 의하면 친절은 긴장감을 낮추고 기분을 고양하고 면역체계를 강화하며 심장을 보호하고 장수하게 돕는다고 합니다
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1
29:24

나눔의 행복: 친절이 몸과 마음에 약이 되는 이유

552 조회수
건강한 생활
2025-12-12
552 조회수
2
27:27

겨울철 뇌졸중 위험 경보 ~따뜻하게 안전하게 건강하게 지내세요

825 조회수
건강한 생활
2025-12-03
825 조회수
3
22:28

시간 되돌리기: 나이가 들면서 생활 방식을 바꿔 심장을 보호하다

1051 조회수
건강한 생활
2025-11-26
1051 조회수
4
25:03

마음챙김 식사: 천천히 먹는 것의 건강상 이점 (프랑스어 진행)

1088 조회수
건강한 생활
2025-11-19
1088 조회수
5
21:21

일어나 성장하라: 장기적인 건강을 위한 아침 습관

1113 조회수
건강한 생활
2025-11-12
1113 조회수
6
24:14

자연이 준 만능 치료제: 피마자유의 건강 효능 알아보기

1023 조회수
건강한 생활
2025-11-05
1023 조회수
7
22:51

귀지와 위생에 대해 알아야 할 사항

1023 조회수
건강한 생활
2025-10-29
1023 조회수
8
22:00

자연이 주는 에너지 간식: 단백질과 그 이상을 제공하는 과일들

1196 조회수
건강한 생활
2025-10-22
1196 조회수
9
21:16

화장실 가는 것을 미루지 말아야 할 이유

1115 조회수
건강한 생활
2025-10-15
1115 조회수
10
22:26

포도당 균형: 혈당을 조절하는 방법

1205 조회수
건강한 생활
2025-10-08
1205 조회수
11
21:05

식초의 장점: 웰빙을 향상하는 풍미 가득한 방법

1349 조회수
건강한 생활
2025-10-01
1349 조회수
12
22:08

식물과 함께 강해지다: 철분과 동물성 육류에 대한 재고

1250 조회수
건강한 생활
2025-09-24
1250 조회수
13
26:39

포옹: 건강을 증진하는 간단한 제스처

1223 조회수
건강한 생활
2025-09-10
1223 조회수
14
19:52

운동의 힘: 근육 기능을 유지하여 건강을 증진하는 방법

1135 조회수
건강한 생활
2025-09-03
1135 조회수
15
24:38

설탕과 암: 현명한 식단 선택으로 그 연결고리를 끊자

1329 조회수
건강한 생활
2025-08-27
1329 조회수
16
22:34

숙면은 당신이 마시는 것에서부터 시작된다: 밤에 피해야 할 음료

1295 조회수
건강한 생활
2025-08-20
1295 조회수
17
24:02

눈 깜빡임으로 눈 건강을: 이 작은 습관의 중요성

1352 조회수
건강한 생활
2025-08-13
1352 조회수
18
25:06

더위가 기승을 부릴 때: 모기 매개 질병의 급증

1111 조회수
건강한 생활
2025-08-06
1111 조회수
19
27:48

기억의 사운드트랙: 음악이 치매에 미치는 인지적, 정서적 이점

1411 조회수
건강한 생활
2025-07-30
1411 조회수
20
22:35

씨앗 솔루션: 연밥을 비롯한 영양 풍부한 식품들

1547 조회수
건강한 생활
2025-07-23
1547 조회수
21
24:26

안전한 식생활: 살충제와 독소를 식탁에서 없애는 방법

1631 조회수
건강한 생활
2025-07-16
1631 조회수
22
22:42

보이지 않는 위협: 대기 오염이 어린이 건강에 미치는 영향

1390 조회수
건강한 생활
2025-07-09
1390 조회수
23
19:55

올바른 수분 섭취 방법: 수분 섭취 최적화하기

1560 조회수
건강한 생활
2025-07-02
1560 조회수
26
27:12

술병 뒤의 진실: 알코올이 건강과 안전에 미치는 영향

1282 조회수
건강한 생활
2025-06-11
1282 조회수
27
23:46

빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

1345 조회수
건강한 생활
2025-06-04
1345 조회수
28
26:33

코로나 백신 재고와 팬데믹을 방어하는 비건 채식의 이점

1566 조회수
건강한 생활
2025-05-28
1566 조회수
29
23:42

해산물 섭취의 위험성과 비건 해결책

1571 조회수
건강한 생활
2025-05-21
1571 조회수
30
21:16

콩과 식물의 건강상 이점 탐구

1464 조회수
건강한 생활
2025-05-14
1464 조회수
32
23:10

수면 무호흡증 파헤치기~ 조용한 밤을 위한 도전

1817 조회수
건강한 생활
2025-04-23
1817 조회수
33
22:06

동물성 육류를 섭취하는 식습관과 질병 사이의 간과된 연관성

1936 조회수
건강한 생활
2025-04-16
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34
22:52

피부 속부터 빛나다: 자외선 차단을 강화하는 식습관

1898 조회수
건강한 생활
2025-03-19
1898 조회수
35
21:00

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

1906 조회수
건강한 생활
2025-03-05
1906 조회수
36
20:47

따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

2044 조회수
건강한 생활
2025-02-26
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37
22:23

기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

1973 조회수
건강한 생활
2025-02-19
1973 조회수
38
23:03

소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

1955 조회수
건강한 생활
2025-02-12
1955 조회수
39
24:18

신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

2142 조회수
건강한 생활
2025-02-05
2142 조회수
40
24:40

식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

2143 조회수
건강한 생활
2025-01-29
2143 조회수
41
21:01

과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

2020 조회수
건강한 생활
2025-01-22
2020 조회수
42
23:29

열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

2074 조회수
건강한 생활
2025-01-15
2074 조회수
43
23:38

고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

2088 조회수
건강한 생활
2025-01-08
2088 조회수
44
26:03

건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

2120 조회수
건강한 생활
2025-01-01
2120 조회수
45
22:18

화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

2224 조회수
건강한 생활
2024-12-26
2224 조회수
46
21:24

완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

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건강한 생활
2024-12-18
2255 조회수
47
22:33

예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

2302 조회수
건강한 생활
2024-12-11
2302 조회수
48
20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

2293 조회수
건강한 생활
2024-11-27
2293 조회수
49
19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

2323 조회수
건강한 생활
2024-10-30
2323 조회수
50
23:45

PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

2397 조회수
건강한 생활
2024-10-23
2397 조회수
51
19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

2333 조회수
건강한 생활
2024-10-16
2333 조회수
53
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

2431 조회수
건강한 생활
2024-09-25
2431 조회수
54
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

2375 조회수
건강한 생활
2024-09-18
2375 조회수
55
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

2559 조회수
건강한 생활
2024-09-11
2559 조회수
56
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

2768 조회수
건강한 생활
2024-09-04
2768 조회수
57
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

2726 조회수
건강한 생활
2024-08-28
2726 조회수
58
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

3043 조회수
건강한 생활
2024-08-21
3043 조회수
60
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

2936 조회수
건강한 생활
2024-08-07
2936 조회수
61
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

3050 조회수
건강한 생활
2024-08-03
3050 조회수
62
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

3133 조회수
건강한 생활
2024-07-24
3133 조회수
63
16:55

햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

3044 조회수
건강한 생활
2024-07-17
3044 조회수
64
16:50

비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

3109 조회수
건강한 생활
2024-07-10
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65
23:37

혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

3249 조회수
건강한 생활
2024-07-03
3249 조회수
66
20:55

지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

3193 조회수
건강한 생활
2024-06-26
3193 조회수
67
20:45

매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

3531 조회수
건강한 생활
2024-06-19
3531 조회수
68
21:20

피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

3170 조회수
건강한 생활
2024-06-12
3170 조회수
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21:03

녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

3317 조회수
건강한 생활
2024-05-25
3317 조회수
72
18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

3141 조회수
건강한 생활
2024-05-15
3141 조회수
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에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

3174 조회수
건강한 생활
2024-05-01
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에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

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건강한 생활
2024-04-24
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더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

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건강한 생활
2024-04-17
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유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

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건강한 생활
2024-04-10
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건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

3383 조회수
건강한 생활
2024-04-05
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혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

3376 조회수
건강한 생활
2024-03-27
3376 조회수
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18:00

일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

3808 조회수
건강한 생활
2024-03-20
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17:45

상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

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건강한 생활
2024-03-13
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비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

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2024-03-06
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시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

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건강한 생활
2024-02-28
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심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

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2024-02-21
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고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

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건강한 생활
2024-02-10
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곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

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2024-01-31
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독감 시즌 극복하기

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2024-01-24
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생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

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건강한 생활
2024-01-17
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낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

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건강한 생활
2024-01-10
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18:51

식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

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건강한 생활
2024-01-03
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2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

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2023-12-31
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웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

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2023-12-24
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야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

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2023-11-15
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하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

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양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

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다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

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2023-10-26
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감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

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2023-10-19
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파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

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새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

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2023-09-30
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숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

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시간 되돌리기: 나이가 들면서 생활 방식을 바꿔 심장을 보호하다

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2025-11-26
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마음챙김 식사: 천천히 먹는 것의 건강상 이점 (프랑스어 진행)

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일어나 성장하라: 장기적인 건강을 위한 아침 습관

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식물과 함께 강해지다: 철분과 동물성 육류에 대한 재고

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