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오늘은 빠르고 간편하면서도 맛있는 채소 반찬 만드는팁을 알려드릴게요! 냉동 브로콜리는 해동할 필요 없이 에어프라이어에 넣으면 맛있게 조리됩니다. 에어프라이어를 섭씨 220도로 예열하세요. 냉동 브로콜리 송이 약 4컵을 바스켓에 넣고 양념 없이 4분간 조리합니다. 브로콜리를 꺼내고 올리브 오일 1 티스푼(기름을 사용하지 않으려면 콩 삶은 물이나 채소 육수 1티스푼), 마늘 가루 1티스푼, 말린 오레가노 1티스푼, 천일염 1/2티스푼, 후추 한 꼬집을 넣고 골고루 버무려 주세요. 다시 에어프라이어에 넣고 꽃송이 겉면이 살짝 노릇해지고 바삭해질 때까지 6~8분간 더 조리합니다. 이 간단한 레시피는 건강하고 맛있는 반찬이 꼭 복잡할 필요는 없음을 증명해주죠!
