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건강에 좋은 블루베리잎 차를 만드는 팁

1:39

건강에 좋은 블루베리잎 차를 만드는 팁

저는 친구들과 함께 좋은 ‍차를 끓이는 것을 좋아해요. ‍건강에 좋은 블루베리잎 차를‍ 만드는 팁이 있어요. ‍말린 블루베리잎에는‍ 항산화제가 가득 차 있어서‍ 지방 수치를 줄이고 ‍C형 간염으로부터 ‍보호해주는 등 ‍다양한 건강상의 이점을‍ 제공합니다. ‍블루베리잎은 폴리페놀이‍ 풍부하고 잎이 상업용 또는‍ 야생 블루베리 덤불에서 ‍딴 것인지에 관계없이‍
유용한 팁
2025-04-06   633 조회수
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2025-04-06
유용한 팁

휴대폰 여유공간을 확보하는 유용한 팁

1:45

휴대폰 여유공간을 확보하는 유용한 팁

휴대폰 속도를 높이려고 노력해 보셨나요?‍ 휴대폰 여유공간을 확보하는‍ 유용한 팁이 있어요. 먼저, 저장 사용량을‍ 확인하고 사용하지 않는‍ 앱을 삭제하세요. 캐시를 지우고, 다운로드한‍ 파일을 삭제하고, 사진 저장 공간을 최적화하세요. 메시지 앱에서 주고받은 사진도 삭제할 수 있습니다. 또한, 휴대폰의 모든 AI‍ 기능을 비활성화하는 것도‍ 도움이 될 수
유용한 팁
2025-04-05   862 조회수
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2025-04-05
유용한 팁

칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 바쁜 일정을 덜 부담스럽게 만드는 법

1:35

칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 바쁜 일정을 덜 부담스럽게 만드는 법

사랑하는 ‍칭하이 무상사(비건)께서 ‍알려주신 바쁜 일정을‍ 덜 부담스럽게‍ 만드는 법을 알려주셨어요: ‍『천사와 같은 예쁜 영혼들:‍ 언제나 처럼 잘하고 있고, ‍학교 공부도 잘하고‍ 있으리라고 생각해요. ‍그저 최선을 다할 수 밖에‍ 없으니, 너무 걱정 말아요! ‍세부 사항에 집중하고 ‍오랫동안 읽다보면 ‍졸릴 수도 있어요! ‍그래서 난 정신을 깨우기
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2025-04-02   1112 조회수
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2025-04-02
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애호박을 넣은 한국식 팬케이크 레시피

1:40

애호박을 넣은 한국식 팬케이크 레시피

놀라운 비건 레시피를 찾는‍데 탁월한 감각을 가진 제가‍ 애호박을 넣은 고소한 한국식‍ 팬케이크를 소개합니다. ‍그릇에 중간 크기의‍‍ 줄리엔 애호박 1개, ‍‍밀가루 120g(1컵), ‍‍감자 전분 30g(1/4컵), ‍간장 15㎖(1큰술), ‍마늘 가루 3g(1작은술), ‍채수 또는 물‍240㎖(1컵)를 넣고 ‍잘 섞어 꽤 걸쭉한 ‍반죽을 만들어 주세요
유용한 팁
2025-03-30   774 조회수
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2025-03-30
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차를 맛있게 마시는 방법에 대한 팁을 알려드릴게요

1:07

차를 맛있게 마시는 방법에 대한 팁을 알려드릴게요

맛있는 차 한잔은 마음을 ‍표현하는 좋은 방법입니다. ‍차를 맛있게 마시는 방법에‍ 대한 팁을 알려드릴게요. ‍레몬 한 조각을 넣으면‍ 맛있게 즐길 수 있습니다. ‍레몬은 건강에 유익하고‍ 항산화제와 비타민 C, ‍미네랄이 풍부해서 ‍차의 면역력 강화 효과를 ‍촉진합니다. ‍‍또한 신장 결석을 예방하고 ‍인후염 완화에 ‍도움이 될 수 있습니다. ‍레몬은 허
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2025-03-23   798 조회수
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2025-03-23
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화학 물질이 전혀 들어가지 않는 비건 DIY 치약을 만드는 팁

1:15

화학 물질이 전혀 들어가지 않는 비건 DIY 치약을 만드는 팁

화학 물질이 전혀 들어가지‍ 않는 비건 DIY 치약을‍ 만드는 팁이에요. 먼저 믹싱 컵이나 볼에‍ 코코넛 오일 55g‍ (4큰술)을 넣으세요. 다음으로 베이킹소다 40g(2큰술)과‍ 페퍼민트 에센셜 오일‍ 10방울을 떨어뜨리세요. 그런 다음 재료를‍ 잘 섞어 주세요. 무설탕 감미료인‍ 자일리톨을 구해서 1큰술을‍ 추가하면, 구강 건강에‍ 긍정적인 살균 효과
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2025-03-18   875 조회수
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2025-03-18
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오늘은 식용 초콜릿 딸기 부케를 만드는 방법에 대한 기발한 팁을 알려드릴게요

1:48

오늘은 식용 초콜릿 딸기 부케를 만드는 방법에 대한 기발한 팁을 알려드릴게요

오늘은 식용 초콜릿 딸기‍부케를 만드는 방법에 대한‍ 기발한 팁을 알려드릴게요. ‍딸기를 깨끗이 씻은 다음 ‍깨끗한 수건에 올려 ‍말려주세요. ‍건조되면 ‍딸기 한가운데에 ‍대나무 꼬챙이를 꽂아‍ 따로 보관하세요. ‍비건 다크 초콜릿 250g‍(9온스)를 중탕 냄비에서‍ 부드럽게 녹여 ‍긴 병에 붓습니다. ‍꼬치에 꽂은 딸기를 ‍하나씩 초콜릿에 담그세요.
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2025-03-16   755 조회수
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2025-03-16
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건강을 위해 다음과 같은 장소에는 휴대폰을 보관하지 마세요

1:23

건강을 위해 다음과 같은 장소에는 휴대폰을 보관하지 마세요

기술을 조심해서 사용하세요. 휴대폰과 관련된 안전 팁을 알려드릴게요. 건강을 위해 다음과 같은 장소에는 휴대폰을 보관하지 마세요:첫째로 바지 주머니인데, 휴대폰의 전자파가 내부 장기와 생식 기관의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있답니다. 또한 휴대폰을 바지 뒷주머니에 넣고 다니신다면 좌골 신경통 유발 위험이 높아진다고 해요.둘째로 자는 동안 머리 근처에
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2025-03-14   2136 조회수
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2025-03-14
유용한 팁

일상 생활에서 불필요한 신체 통증과 아픔으로부터 자유로워지는 방법에 대한 칭하이 스승님(비건)의 따뜻한 조언

2:34

일상 생활에서 불필요한 신체 통증과 아픔으로부터 자유로워지는 방법에 대한 칭하이 스승님(비건)의 따뜻한 조언

오늘은 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님이 친절히 알려주신 팁을 나눌게요:『안녕, 천사 같은 영혼들‍ 학교에서 잘 지내는 것은‍ 신체적인 즐거움과 스포츠‍ 혹은 정원을 가꾸는‍ 엄마를 돕는 일과‍ 균형을 맞춘다면‍ 그렇게 어렵지 않아요. 자기 손으로 식물이 꽃을‍ 피우고 열매를 맺는‍ 것을 보는 일은‍ 아주 보람 있지요. 식물과 나무에 물을 줄 때‍ 혹시라도
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2025-03-13   940 조회수
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2025-03-13
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노란색 비건 커스터드 만드는 방법

1:27

노란색 비건 커스터드 만드는 방법

노란색은 제가 가장 좋아하는‍ 색이에요. 오늘은 노란색‍ 비건 커스터드를 만드는‍ 방법의 팁을 알려드릴게요! ‍냄비에 무가당 두유 ‍520㎖(2¼컵), ‍굵은 설탕 50그램(¼컵), ‍옥수수 전분 45g‍(1/3컵)을 넣고 ‍덩어리가 생기지 않도록 ‍‍모두 함께 휘저어 주세요. ‍그런 다음 바닐라 꼬투리의‍ 가운데를 자르고 ‍씨를 긁어낸 다음 ‍중간 불에
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2025-03-09   830 조회수
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2025-03-09
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칭하이 무상사(비건)님이 알려주는 밥의 비소를 줄이는 비결

1:20

칭하이 무상사(비건)님이 알려주는 밥의 비소를 줄이는 비결

우리 모두 비건 생활방식의‍ 다양성과 풍요로움을‍ 사랑하고 즐기는 만큼, 몸과 건강을 위해 더 안전한‍ 음식을 만들 수 있다면‍ 더할 나위 없이 좋겠죠. 사랑하는‍ 칭하이 무상사(비건)님의‍ 팁을 통해 그 방법 중‍ 한 가지를 알려드릴게요. 『안녕하세요, 사랑하는‍ 여러분: 밥에서 비소를‍ 줄일 방법이 있어요. 먼저 충분한 양의‍ 끓는 물에 생쌀을‍ 5분간
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2025-03-03   2072 조회수
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2025-03-03
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굽지 않는 비건 쿠키 레시피를 소개할게요

1:23

굽지 않는 비건 쿠키 레시피를 소개할게요

저는 늘 친구들에게 비건이 ‍가장 살기 좋은 방법이라고 ‍말하곤 합니다. ‍여기 노베이크 비건 쿠키‍ 레시피를 소개합니다. 큰 그릇에 바삭한 땅콩버터‍ 250g(1컵)과 순수한‍ 메이플 시럽 200㎖‍(4/5컵)을 넣고 부드러워질 ‍때까지 저어 섞어 주세요. ‍귀리 가루 300g‍(4/5컵)과 바다 소금 ‍1작은술을 천천히 넣고 ‍반죽이 될 때까지 섞어줍니
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2025-03-02   1157 조회수
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2025-03-02
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하루 종일 에너지 레벨을 확인하고 오후의 나른함을 떨쳐내기 위해 다음의 팁을 참고하세요

1:29

하루 종일 에너지 레벨을 확인하고 오후의 나른함을 떨쳐내기 위해 다음의 팁을 참고하세요

하루 종일 에너지 레벨을 확인하고 오후의 나른함을 떨쳐내기 위해 다음의 팁을 참고하세요. 팔과 다리를 스트레칭하거나, 팔벌려뛰기를‍ 조금 하거나, 제자리에서 조깅하는 등 가벼운 신체 활동을 통해 혈액 순환을 촉진하세요. 잠시 밖으로 나가 햇볕을 쬐며 생체 시계를 재설정하고 기분을 전환하세요. 하루 종일 물을 마셔 수분을 보충하고 에너지를‍ 안정적으로 유지하
유용한 팁
2025-02-25   934 조회수
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2025-02-25
유용한 팁

피부를 블루라이트로부터 보호하는 건강 팁이 있어요

1:42

피부를 블루라이트로부터 보호하는 건강 팁이 있어요

건강은 우리가 가장 쉽게‍ 통제할 수 있는 일을 ‍바꾸는 것에서 시작됩니다. ‍피부를 블루 라이트로부터 ‍보호하는 건강 팁이 있어요. 블루 라이트는 태양으로부터‍ 자연적으로 발생하지만 ‍LED와 디지털 스크린, ‍형광등과 같은 인공 광원으로‍ 인해 매일 노출되는 양이‍ 크게 증가하고 있습니다. ‍블루 라이트는 ‍수면 주기에 영향을 미치고 ‍눈을 손상할 뿐만
유용한 팁
2025-02-23   1498 조회수
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2025-02-23
유용한 팁

사랑하는 칭하이 스승님(비건)의 사려 깊은 조언: 통증을 완화하고 평온함과 좋은 기분을 쉽게 되찾는 방법

1:14

사랑하는 칭하이 스승님(비건)의 사려 깊은 조언: 통증을 완화하고 평온함과 좋은 기분을 쉽게 되찾는 방법

오늘 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 유용한 팁을 알려드리게 되어 기뻐요:“안녕하세요. 사랑스러운 아이들, 잘 지냈나요? 날씨가 춥거나 팔을 베고 자서 팔에 통증이 있을 땐, 주먹으로 통증 부위를 ‘펀치’한 다음 손바닥으로 잡고 손목까지 아래로 밀어 내리도록 해요. 그런 다음 손가락으로 같은 방식으로 긁어내려 주세요. 그런 다음 팔을 위쪽과 아래쪽으로 뻗
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2025-02-21   981 조회수
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2025-02-21
유용한 팁

Here is a neat way to protect your eyes.

1:21

Here is a neat way to protect your eyes.

최근 컴퓨터 작업을 열심히 하셨나요?‍ 눈을 보호하는 적절한 방법이 있어요. 어두운 곳에서 화면을 쳐다보면 눈이 피로해지고 수면을 방해할 수 있습니다. 눈이 효과적으로 걸러낼 수 없는 단파장 빛인 청색광을‍ 방출하는 스마트폰이나‍ 노트북과 같은 기기는‍ 자연스러운 수면 주기를‍ 방해할 수 있답니다. 눈을 보호하기 위해 스크린을 사용할 때는 실내조명을 켜고,
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2025-02-18   1815 조회수
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2025-02-18
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몇 분 안에 간단하고 만족스러운 식사를 만드는 팁을 알려드릴게요

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몇 분 안에 간단하고 만족스러운 식사를 만드는 팁을 알려드릴게요

비건 메시지를 ‍전하느라 너무 바빠서 ‍간단한 식사를 할 시간이‍ 없을 때가 있습니다. ‍몇 분 안에 간단하고‍ 만족스러운 식사를‍ 만드는 팁을 알려드릴게요. 통곡물 빵을 구운 후‍ 비건 크림치즈와 사워크림을‍ 섞어 바르기만 ‍하면 됩니다. ‍신선하게 간 오이 또는‍ 당근을 넣고 소금과 참깨로‍ 간을 맞추거나, ‍좀 더 든든하게 먹고‍싶다면, 으깬 병아리콩
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2025-02-16   863 조회수
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2025-02-16
유용한 팁

비건 타이 카레 만드는 법

1:31

비건 타이 카레 만드는 법

오늘은 비건이 되기에 좋은‍ 날이죠. 비건 타이 카레를‍ 만드는 법의 팁을 드릴게요. ‍먼저 큰 냄비에 코코넛 오일 ‍1큰술을 넣고 다진 양파를‍ 부드러워지고 투명해질 ‍때까지 가볍게 볶아주세요. ‍다진 마늘 4쪽과 ‍얇게 썬 생강 큰 것 1개, ‍다진 생강 1큰술을 넣고‍ 잘 섞습니다. ‍‍‍1~2분 더 끓입니다. ‍여기에 가람 마살라 1큰술, ‍쪼개진
유용한 팁
2025-02-09   869 조회수
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2025-02-09
유용한 팁

크림 같은 비건 호박 스파이스 차이 라테를 만드는 방법을 알려드릴게요

1:17

크림 같은 비건 호박 스파이스 차이 라테를 만드는 방법을 알려드릴게요

저는 아침에 따뜻한 커피 ‍한 잔으로 활기찬 하루를‍ 시작하지만, 늦은 낮과 ‍저녁에는 좀 더 차분한 ‍음료를 선호합니다. ‍크림 같은 비건 호박 ‍스파이스 차이 라테를 만드는 ‍방법을 알려드릴게요. ‍차이 티백 두 개를 ‍무가당 플레인 비건 우유 ‍470㎖(2컵), ‍호박 퓌레 90g(6큰술), ‍메이플 시럽 10㎖ ‍(2티스푼), ‍바닐라 추출물 약간,
유용한 팁
2025-02-02   1284 조회수
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2025-02-02
유용한 팁

경각심을 갖고 다음 팁을 따라 계정을 보호하세요

1:27

경각심을 갖고 다음 팁을 따라 계정을 보호하세요

오늘은 보안 팁을 알려드릴게요. 은행을 사칭하며 여러분의‍ 계좌에 의심스러운 활동이 있다고 주장하는‍ 전화 사기범을‍ 조심하세요. 그들의 목표는 개인 정보를 공유하거나 송금하도록 속이거나 거래를 취소해 궁극적으로 돈을 훔치는 거예요. 안전을 유지하려면 다음 핵심 사항을 기억하세요. 1. 발신자 번호를 믿지 마세요. 사기범은 은행에서 전화하는 것처럼 보이게
유용한 팁
2025-01-28   1121 조회수
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2025-01-28
유용한 팁
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