खोज
हिन्दी
 

पृथ्वी के करीब भोजन करना: संपूर्ण-खाद्य वीगन आहार पर फलना-फूलना

विवरण
और पढो
जीवंत फल, पत्तेदार साग, क्रूसिफेरस सब्जियां, क्विनोआ और ब्राउन चावल जैसे साबुत अनाज, दाल और छोले जैसी फलियां, साथ ही बादाम आदि, बीज और टोफू और टेम्पेह जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन की एक विविध श्रृंखला को अपनाएं।