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वीगन (पौधे-आधारित) पोषण: बच्चों के लिए डेयरी और पशु-लोगों के मांस का स्वस्थ विकल्प

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लैक्टोज असहिष्णुता से प्रभावित व्यक्तियों में डेयरी उत्पादों के सेवन के बाद असुविधा और पाचन संबंधी परेशानी प्रकट होती है। यदि आपका बच्चा इस श्रेणी में आता है, तो उन्हें लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ या पेय लेने के 30 मिनट से 2 घंटे के भीतर कई अप्रिय लक्षणों का अनुभव हो सकता है।