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मसाला अच्छा है: गर्म खाना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

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अपने आहार में केयेन और अन्य गर्म मिर्च का उपयोग करना स्वस्थ हो सकता है क्योंकि वे कई पोषक तत्वों से भरे होते हैं। लाल मिर्च विशेष रूप से प्रोविटामिन ए कैरोटीनॉयड और विटामिन सी से भरपूर होती है।