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बहुत बढ़िया एवोकैडो

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आधा एवोकैडो विटामिन बी6 की दैनिक आवश्यकता का 15% तक प्रदान कर सकता है, जो सूजन को दबाने और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने के लिए शरीर की क्षमता को मजबूत कर सकता है।