दैनिक समाचार प्रसारण– 7 जनवरी, 2026

ओट्स से आंतों का स्वास्थ्य बेहतर होता है और लंबे समय तक ऊर्जा बनी रहती है। प्लांट बेस्ड न्युज में प्रकाशित एक लेख में सात वीगन नाश्ते के विकल्पों पर प्रकाश डाला गया है, जिसमें उनकी बहुमुखी प्रतिभा और ठंड के मौसम में आराम पर जोर दिया गया है। फाइबर से भरपूर ये व्यंजन बनाने में आसान हैं और इनसे लंबे समय तक पेट भरा रहता है। ये हैं: 1. ब्लूबेरी और ओट्स से बने ब्रेकफास्ट कुकीज़ 2. कद्दू का ग्रेनोला 3. केले, अखरोट और चॉकलेट का दलिया, ऊपर से नटी सॉस के साथ 4. डबल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स 5.ओटमील कुकी ग्रेनोला 6. एप्पल पाई ओवरनाइट ओट्स 7. ग्लूटेन-फ्री मिनी ओट्स पैनकेक (प्लांट बेस्ड न्यूज़)

संयुक्त अरब अमीरात ने यमन में तनाव कम करने की अपनी प्रतिबद्धता को दोहराया है और स्थिरता के लिए सहयोग तथा आगे तनाव को टालने पर जोर दिया है (यमन ऑनलाइन)

यूरोपीय संघ की नई प्रवेश/निकास प्रणाली (EES) के कारण ब्रिटिश यात्रियों को गंभीर देरी का सामना करना पड़ रहा है क्योंकि बायोमेट्रिक जांच में खराबी आ रही है और हवाई अड्डों पर क्षमता से अधिक यात्रियों की भीड़ है। पुर्तगाल ने छह घंटे की लंबी कतारों के बाद लिस्बन हवाई अड्डे पर EES (इलेक्ट्रॉनिक एनर्जी सर्विस) को निलंबित कर दिया, जबकि मलागा [स्पेन] और अन्य प्रमुख हवाई अड्डों पर खराब कियोस्क, भीड़भाड़ और सुरक्षा संबंधी चिंताएं देखी जा रही हैं (inews)

ताइवान (फ़ोर्मोसा) के केले अनुसंधान संस्थान ने पनामा रोग से लड़ने के लिए डिज़ाइन की गई केले की किस्म TC9 विकसित की है, जिससे दुनिया के सबसे विनाशकारी केले की फसलों के खतरों में से एक का समाधान हो रहा है (ताइपे टाइम्स)

हांगकांग ने 1 जनवरी, 2026 से चाइल्डकैअर सेंटर, नर्सिंग होम, स्कूल और अस्पतालों के तीन मीटर के दायरे में धूम्रपान-मुक्त क्षेत्र का विस्तार किया है और जुर्माने को दोगुना करके लगभग 386 अमेरिकी डॉलर कर दिया है (टिन तुक)

पार्श्व चालन से कूल्हे की उन मांसपेशियों को सक्रिय किया जा सकता है जिनकी नियमित चालन के दौरान उपेक्षा की जाती है; शोध से पता चलता है कि केवल छह सप्ताह के इस व्यायाम से बुजुर्गों में स्थिरता में उल्लेखनीय सुधार होता है और गिरने का खतरा कम हो जाता है (थान निएन)

ब्रिटेन में 150,000 से अधिक वयस्कों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन चार या अधिक फलों का सेवन करने वाली महिलाओं में PM2.5 वायु प्रदूषण के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता में कम गिरावट देखी गई [उन महिलाओं की तुलना में जिन्होंने कम फल खाए], क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी यौगिक फेफड़ों के ऊतकों की रक्षा करते हैं (प्लांट बेस्ड न्युज)

दक्षिणी और मध्य मेक्सिको में 6.5 तीव्रता का भूकंप आया, जिसमें दो लोगों की मौत हो गई और 12 अन्य घायल हो गए, साथ ही मध्यम स्तर का नुकसान और भूस्खलन भी हुआ (BBC)

अत्यधिक गर्मी और सूखे ने जॉर्डन के जैतून क्षेत्र को तबाह कर दिया है, किसानों ने 40 वर्षों में सबसे कमजोर मौसम की रिपोर्ट दी है क्योंकि 2025 में तापमान औसत से 10-15 डिग्री सेल्सियस अधिक रहा, जिससे लगभग 70% फसल नष्ट हो गई (द गार्जियन)

अमेरिका के कोलोराडो के पश्चिमी ढलान पर असाधारण सूखा फैल गया है, दिसंबर 2025 अब तक के सबसे गर्म महीनों में से एक रहा और राज्य भर में बर्फबारी औसत का 59% रह गई है, जिससे जल आपूर्ति और शीतकालीन मनोरंजन खतरे में पड़ गए हैं (द एस्पेन टाइम्स)

मलेशिया में बाढ़ की स्थिति और भी खराब हो गई है, सारावाक, जोहोर और पहांग राज्यों में 1,500 से अधिक लोगों को सुरक्षित स्थानों पर पहुंचाया गया है। जोहोर की मुआर नदी में जलस्तर खतरे के स्तर से अधिक हो गया है और उनके उफान पर आने का खतरा है, वहीं टेरेंगानु में ज्वारीय लहरें 3.5 मीटर तक पहुंच सकती हैं (VOV)

सैन डिएगो (कैलिफोर्निया, अमेरिका) में कुछ ही घंटों में एक महीने के बराबर बारिश हुई, जिससे सड़कें जलमग्न हो गईं और गाड़ियां फंस गईं; बचाव दल ने वाहनों और एक नाले में फंसे कई लोगों को बचाया (टाइम्स नाउ)

हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्रवाल भित्तियाँ बैक्टीरिया और सूक्ष्म शैवाल सहित आसपास के सूक्ष्मजीवों के दैनिक चक्रों को नियंत्रित करती हैं। इन लयबद्ध परिवर्तनों पर नज़र रखने से समुद्र के गर्म होने, प्रदूषण या प्रवाल विरंजन से प्रवाल भित्तियों पर पड़ने वाले तनाव के प्रारंभिक चेतावनी संकेत मिल सकते हैं (बाओ टिन तुक)

ब्रिटेन के पशु चिकित्सक प्रोफेसर एंड्रयू नाइट (वीगन) ने कुत्तों और बिल्लियों के मालिकों से भी वेगनवरी मनाने का आग्रह किया है, जिसमें उचित रूप से तैयार वीगन आहार शामिल हैं जो मोटापा, एलर्जी और पाचन संबंधी समस्याओं को कम करेंगे (Jacksonville.com)

वीगन और शाकाहारि भोजन खोजने में उपयोगकर्ताओं की मदद करने वाला दुनिया का सबसे बड़ा ऐप, HappyCow, बार्सिलोना में स्थित स्पेनिश वीगन कैफे असांटे को 2025 के लिए दुनिया का सर्वश्रेष्ठ वीगन रेस्तरां घोषित करता है; यह चयन लाखों उपयोगकर्ताओं की समीक्षाओं के आधार पर किया गया है, जिनमें इसके यथार्थवादी वीगन अंडों की प्रशंसा की गई है (प्लांट बेस्ड न्युज)

ऑस्ट्रेलिया ने कंबोडिया और थाईलैंड के बीच हाल ही में विस्थापित हुए सीमा संघर्ष के मद्देनजर समुदायों को पानी, स्वच्छता, भोजन और आश्रय प्रदान करने के लिए गैर-लाभकारी संस्था ऑक्सफैम के माध्यम से कंबोडिया में 250,000 अमेरिकी डॉलर की सहायता देने का वादा किया है (खमेर टाइम्स)

भारत में उत्तर प्रदेश के पिपरावा में पूजे जाने वाले शाक्यमुनि बुद्ध के अवशेषों के साथ दफनाए गए 300 से अधिक बहुमूल्य पत्थरों और आभूषणों को प्रदर्शित किया गया है, जिन्हें 1898 में खोजा गया था और बाद में विदेश ले जाया गया था और हाल ही में वापस स्वदेश लाया गया है (VnExpress)

सेंट लुइस (मिसौरी, अमेरिका) के स्ट्रे स्क्यू संगठन ने नए साल की पूर्व संध्या पर चार बार गोली लगने से घायल हुए वॉलेस नामक कुत्ते को बचाया, जो अब अपने सौम्य स्वभाव के साथ स्वस्थ हो रहा है (पीपल)

आज का ज्ञानवर्धक उद्धरण: “एक उंगली चंद्रमा की ओर इशारा करती है, लेकिन चंद्रमा उंगली के सिरे पर नहीं होता है।” शब्द सत्य की ओर इशारा करते हैं, लेकिन सत्य शब्दों में नहीं होता।" – वंदनीय संबुद्ध गुरु, परम पावन छठे कुलपति हुई नेंग (वीगन)

मुझे बहुत डर लगने लगा और मैं किसी से अपना हाथ पकड़ने के लिए कहने को बेताब था। और मैंने मौत का इंतजार किया। अमेरिकी इंजीनियर और पूर्व नास्तिक जोस हर्नांडेज़ बताते हैं कि कैसे एक अचानक हुई दुर्घटना ने उन्हें एक ऐसा अनुभव दिया जिसने जीवन, मृत्यु और संबंधों के बारे में उनकी समझ को पूरी तरह से बदल दिया। जोस एक इलेक्ट्रिकल इंजीनियर के रूप में काम कर रहे थे, जो बकेट ट्रक से लाइनें बिछाते थे। देर हो जाने के कारण, उन्होंने और उनके साथी ने समय बचाने के लिए फैसला किया कि जोस बाल्टी में ही रहेंगे। बिजली के झटके से घायल होने के डर से उनका साथी ऊपर की ओर देख रहे थे, तभी वह एक पेड़ से टकरा गए। जोस बास्केट से टकराए और उनकी दाहिनी तरफ की सभी पसलियां टूट गईं। आपातकालीन कक्ष में, जोस को सांस लेने में तकलीफ हो रही थी। जब नर्स आई, तो उन्होंने तुरंत कोड ब्लू (जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली चिकित्सा आपात स्थिति) का संकेत दिया।

मैं यह सोचने लगा, "क्या होगा अगर यह सब सच हो?" मेरे परिवार का क्या होगा? मैंने भगवान के बारे में सोचना शुरू कर दिया। “आप जानते हैं, अगर आप मुझे इस घटना से पार करा देते हैं, तो मैं बदल जाऊंगा; मैं एक बेहतर इंसान बनूंगा। मैं इंतजार कर रहा था, कुछ नहीं हुआ, और फिर मुझे गुस्से का एहसास हुआ, जैसे, "मुझे पता था कि वह वास्तव में नहीं हैं।" और फिर मुझे भय की एक जबरदस्त अनुभूति हुई, क्योंकि मैंने सोचा कि जब मैं मर जाऊंगा, तो मेरे पास जाने के लिए कोई जगह नहीं होगी। मुझे किसी भी चीज़ पर विश्वास नहीं था, कि मैं एक बल्ब की तरह बुझ जाऊंगा और शून्य में विलीन हो जाऊंगा। इसलिए मैं बहुत डर गया और मेरी इतनी तीव्र इच्छा हुई कि मैं किसी से अपना हाथ पकड़ने के लिए कहूँ। और फिर मैंने सोचना शुरू किया, "ठीक है, मैं मदद नहीं मांग सकता क्योंकि मेरे पिता को मुझ पर शर्म आएगी," क्योंकि मुझे मजबूत होना चाहिए, मुझे इस स्थिति का सामना खुद ही करना होगा। इसलिए मैं अकड़ गया और मौत का इंतजार करने लगा।

मैंने वॉलपेपर को देखा, और मैं इसे कभी नहीं भूलूंगा क्योंकि मेरी आंखें इतनी तेज थीं कि मैं वॉलपेपर में मौजूद रेशे-रेशे तक देख सकता था, और मेरे भीतर आश्चर्य की भावना पैदा हो रही थी क्योंकि मुझे पता था कि मैं मर रहा हूं और मैं डरा हुआ था - शायद 'भयभीत' कहना ज्यादा सही होगा। और फिर मैंने दरवाजे के पास एक परछाई देखी, और वह वहीं खड़ी रही। और फिर मैंने सोचना शुरू किया, "पता है क्या, मेरा जीवन इतना कठिन और मुश्किल रहा है, शायद अब सब कुछ छोड़ देना ठीक रहेगा।" शायद इसमें शर्म की कोई बात नहीं है। मैं हार नहीं मान रहा, मैं पीछे नहीं हट रहा, मुझे बस यह एहसास हो रहा है कि घटनाओं की इस श्रृंखला को रोकने के लिए मैं कुछ भी नहीं कर सकता। मैंने एक तरह से कहा, "कोई बात नहीं, मरना ठीक है।" और जैसे ही मैंने ऐसा कहा या सोचा, यह परछाई हिल गई, और वह उस कमरे में मौजूद हर किसी के चारों ओर घूमने लगी, और मेरे मन में मैं उसका हाथ मेरी ओर बढ़ता हुआ देख सका, और उसने मेरे पैर के अंगूठे को छू लिया। और जैसे ही इसने मेरे पैर के अंगूठे को छुआ, मुझे जबरदस्त राहत, आराम, शांति, प्रेम और सुकून का एहसास हुआ। और मुझे सांस लेने में अब कोई तकलीफ नहीं हो रही थी। मैं आनंदित था, और मुझे एक हल्की हवा महसूस हुई- एक बहुत ही हार्दिकता भरी हवा - जो बह रही थी, और मैंने कल्पना की, क्योंकि मेरे बाल लंबे हैं, मैं सोच रहा था, "वाह, मेरे बाल हवा में उड़ रहे होंगे, यह तो वाकई अद्भुत है!" और फिर मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मुझे ऊपर उठाया जा रहा है, तब तक ऊपर उठाया जाता रहा जब तक कि मैंने खुद को कमरे के कोने में नहीं पाया।

जोस ने नीचे दिए गए विवरण में बताया है कि वह CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) टीम को अपने शरीर पर काम करते हुए देख रहे थे। मैंने खुद को देखा और कहा, "ये मैं ही हूँ, और मैं मर चुका हूँ, लेकिन अगर ये मैं ही हूँ, तो मैं कौन हूँ?" और फिर मैंने अपने ठीक बगल में एक आवाज सुनी, "अपने शरीर को एक कार की तरह सोचो, और उस कार ने लगभग 50 लाख मील की दूरी तय कर ली है और अब हम इसे ठीक करने के लिए कुछ नहीं कर सकते, इसलिए अब तुमको अपने शरीर को अलविदा कहना होगा।" अपने जीवन में पहली बार मैंने खुद से और अपने अतीत से प्यार किया और उनकी सराहना की, और मैं उस शरीर – उस पात्र - के लिए बहुत आभारी था जिसने मुझे वह जीवन जीने का अवसर दिया जो मैंने जिया। और मुझे उन चीजों की यादें आने लगीं जिन्हें मैं रोजमर्रा की सामान्य चीजें कहता हूं: किसी का मुस्कुराना, मेरा छोटा भाई, मेरा उसका हाथ पकड़ना, एक चुंबन, साधारण चीजें - एक बच्चा अपनी आंखों में अद्भुत प्यार के साथ आपकी ओर देख रहा है, आपके बच्चे। क्योंकि ये तो वो चीजें हैं जो हर दिन होती हैं- बस एक सांस लेना, ये कितना अद्भुत और कितना आश्चर्यजनक है, है ना? इसलिए मुझे अपने अतीत और वर्तमान स्वरूप के प्रति एक असाधारण सराहना जागी।

उस उपस्थिति ने जोस को बता दिया कि अब आगे बढ़ने का समय आ गया है। वे एक विशाल, अंधेरे खुले स्थान की ओर चल पड़े। जब मैं नीचे पहुंचा, तो सबसे पहले मैंने एक विशाल रंग देखा, और वह रंग हिल रहा था, और उसमें इतनी जीवंतता थी कि मैं तुरंत चकित हो गया। यह रंग जीवंत था! वह जीवित था, वह चल रहा था, और वह मुझसे बात कर रहा था - लाखों आवाजों की तरह मुझसे बात कर रहा था, लेकिन किसी तरह कुछ समझ भी आ रही थी। और फिर वह खुल गया, और मैंने एक अद्भुत जंगल देखा। मैंने यह अद्भुत दृश्य देखा। और मुझे एहसास हुआ कि मैं उड़ रहा हूँ, इसलिए मैंने कहा, "हे भगवान, मैं उड़ रहा हूँ!" और मैंने एक आवाज सुनी जो मुझसे कह रही थी, "यहाँ ऐसी बात सामान्य है।"

जोस को अपने बच्चों की चिंता सता रही थी। मैंने कहा, "मेरे बच्चों का क्या होगा?" और उस आवाज ने मुझसे कहा, "चिंता मत करो, तुम उन्हें यहां से देख सकते हो," और जब मैंने यह सुना, तो यह मेरे द्वारा सुनी गई सबसे अद्भुत बात थी। और मैंने उड़ना शुरू किया, इस परिदृश्य के ऊपर से गुजरते हुए, नीचे देखते हुए, मुझे शांति, सुकून और स्थिरता की एक अद्भुत अनुभूति हुई, और साथ ही प्रेम की एक गहरी अनुभूति भी हुई। और मैंने नीचे देखा, और मुझे यह अद्भुत खाड़ी दिखाई दी, और मुझे एक समुद्र तट दिखाई दिया, और मुझे पानी में एक आदमी दिखाई दिया - वह घुटनों तक पानी में था - और उसके दाहिने हाथ से छह बच्चे एक कतार में बंधे हुए थे, और उसके बाएं हाथ से एक बच्चा बंधा हुआ था। जोस देखने के लिए नीचे उड़कर गए। वह आदमी मुड़ा - वह उनके पिता थे।

मेरे और मेरे पिता के बीच बहुत ही कठिन संबंध थे। हम दोनों के बीच अक्सर बहुत झगड़े होते थे, वह शराब पीता था और वे काफी हिंसक स्वभाव के थे। और उनके तौर-तरीके बहुत सख्त थे, इसलिए हम गले नहीं मिल सकते थे - पुरुष ऐसा नहीं करते थे। उनके मन में पुरुषों की यह छवि थी कि वे खोखले होते हैं, आत्माहीन होते हैं, भावनाओं से रहित होते हैं, आदि... वाह, मेरे पिता से वो बात कहने का कितना शानदार अवसर है जो मैं उनसे जीवन में कभी नहीं कह सका। और इस तरह हमारी बातचीत हुई जो मेरे लिए बहुत भावुक करने वाली थी, लेकिन मैं समझ गई कि वह मुझसे प्यार करता है, और मुझे लगता है कि वह भी समझ गया कि मैं उससे प्यार करती हूं। तो एक अजीब तरीके से इसने हमें फिर से मिला दिया। न केवल हम वहां मिले, बल्कि आध्यात्मिक दृष्टिकोण से हम एक हो गए। खैर, इतने शानदार समय के बाद, वह मेरी तरफ देखते है और कहते हैं, "देखो, तुमको वापस जाना होगा।" मैं उनकी तरफ देख रहा था और मैंने कहा, "मुझे ऐसा नहीं लगता, मुझे तो यहाँ बहुत अच्छा लगता है।" वह जैसे कि कह रहे हों, "नहीं, तुमको वापस जाना होगा, अभी तुम्हारा समय नहीं है।"

फिर मुझे एक खिंचाव महसूस हुआ- जैसे मेरी छाती में हो रहा हो लेकिन मेरी पीठ से आ रहा हो- और मुझे खींचा जाने लगा, और मैं वापस अपने शरीर में आ गया। मैंने अपनी आंखें खोलीं, और जो डॉक्टर CPR कर रही थी, वह थोड़ी चौंक गई, और उन्होंने अपना सिर थोड़ा पीछे उठाया, और फिर मैं तुरंत अपने पिता के पास वापस चला गया, और मैं फिर से उसी स्थिति में आ गया । उन्होंने मुझसे कहा, "देखो, जब तुम्हारा समय आएगा, तो मैं वादा करता हूं कि मैं आकर तुमको ले जाऊंगा।" मैं कैसे नहीं बोल सकता हूँ? इसलिए मैंने इसे स्वीकार कर लिया और वापस चला गया। जोस इस निश्चितता के साथ अपने शरीर में लौट आए कि मृत्यु अंत नहीं है।