S’épanouir grâce au fitness, à la nutrition et à la résilience mentale : conversation avec Nidhi Mohan Kamal (végane), partie 2/2

Le yoga est un moyen de se débarrasser de toutes les impuretés de l’esprit. Pour illustrer cela, on peut prendre l’exemple métaphorique d’un lac aux eaux claires et calmes, dans lequel on peut voir tout ce qui se trouve au fond.