Vía rápida hacia una mente más aguda: los beneficios cognitivos del ayuno intermitente

¿Sabías que el ayuno intermitente también puede beneficiar la salud intestinal, lo que a su vez favorece la función cognitiva? Durante los ciclos de alimentación y ayuno, nuestra microbiota intestinal sufre cambios que influyen en todo, desde la digestión hasta el sistema inmunológico.