極簡生活的益處

今天，我們將探討如何簡化您的生活，以便帶來清晰、沉靜和一種真正的自由感。極簡主義也能帶來顯著的財務經濟上的利益。因對生活中能擁有的東西更具有挑選能力時，我們就能避免衝動購物，以及不必要的花費。不再追逐潮流，或用物質填補情感空虛，反而能學會珍惜我們自己已經擁有的一切。

要啟動極簡生活方式可以變得更容易，我們只需專注於清楚簡單的行動。第一個步驟是清除一小塊區域的雜亂。選擇一處感覺容易下手清理之處—一個抽屜、一個置物架，或是您的床頭櫃。目標是徹底清理此區域，如此一來您就能立即看到並感受到改善。第二個步驟是只保留您有在使用，或者您真正重視的東西。下一個關鍵步驟是養成採行理性購買的習慣。在購買任何東西之前，請停下來問問自己：我真的需要這個嗎？一個月後我還會用它嗎？我是否已經有功能相同的東西了？在做決定前，等待個廿四小時，也有助於抑制衝動的購買。最後一個步驟是建立簡單的日常習慣，以保持空間的整潔和安穩。

我們敬愛又關懷大家的清海無上師（純素者）鼓勵用切實可行的方法，簡化我們的生活空間，並指出極簡主義能提升效率，能促進永續發展又易於保持與維護。「簡化生活，像是，如果你不再需要住大房子。如同我告訴過你們的，如何裝潢自己的小屋，很簡單，只要一張小床，或大床，如果是兩個人。因為是一間小房子，你也不必打掃很多。用較少量水來清洗，用較少量能源、電力吸塵。在我的房子，或在山上的農舍，我只使用像車用的吸塵器。車用吸塵器？那就夠了。有一些車用吸塵器，他們也有一些額外的配備，像是刷子。你可以把它延長一點，那個刷子，你可以用來吸地毯或地板。在這之後，只要簡單地在四周噴醋水，醋水溶液五十比五十，或四十比六十。到處噴灑一下，然後拖一拖地。一次就完成了。乾乾淨淨，很清爽，所有的異味都沒了。」

極簡生活方式並非僅是現代才有的潮流—開悟明師們和其他的靈性修行者早已實踐這種生活方式。幾個世紀以來，這些靈性導師們一直奉行簡約樸素的生活，以涵養清晰的思維言行、專注力和內在的寧靜。好比尊貴傑出的西藏詩人密勒日巴尊者（素食者）就說：「我不渴望財富，或物質享受，因此我其實一無所有。我不會經歷積累財產的最初痛苦，也無須經歷守護和保管它的中間痛苦，更不會經歷失去它的最終痛苦。」他們親身實踐，只用必要物品的生活，他們摒除了雜念，創造空間來反躬自省、修習正念，並長養慈悲心。