بحث
العربية
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
عنوان
نسخة
التالي
 

وإليكم هذه النصيحة المتعلقة بوصفة حول كيفية صنع الفلافل، الكثيفة بالعناصر الغذائية والغنية بالألياف والفعّالة من حيث التكلفة.

تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
قوموا بخلط علبة واحدة من الحُمّص الجاف والمغسول و 15 غراماً (ملعقة كبيرة) من الطحينة و 5 غرام (نصف ملعقة صغيرة) من الكمون المطحون و 5 غرام (نصف ملعقة صغيرة) من الكزبرة المطحونة في خلاط الطعام، بالإضافة إلى أوراق حزمة تزن 200 غرام (7 أونصات) من الكرنب المفروم. وقوموا بمزج الخليط حتى يتشكل معجون خشن ورشوا فيه بعض الملح والفلفل حسب الذوق. وقوموا بلف هذا الخليط إلى ثمانية أقراص متساوية الحجم. وسخنوا 30 غراماً (2 ملعقة كبيرة) من الزيت النباتي في مقلاة وقوموا بقلي كرات الفلافل لمدة حوالي دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. وفي هذه الأثناء، اجمعوا 125 غراماً (نصف كوب) من الزبادي الخضري و 5 غرام (ملعقة صغيرة) من بودرة الهريسة الحمراء واخلطوهم جيداً.

ولتقديمها، ضعوا الفلافل فوق بعض الكرنب المبشور أو الخس ثم قوموا برش زبادي الهريسة الخضرية فوقها.

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
2024-11-10
723 الآراء
31:33

أخبار جديرة بالاهتمام

2024-11-10   166 الآراء
2024-11-10
166 الآراء
2024-11-10
272 الآراء
2024-11-09
513 الآراء
2:02

Standing Witness to Immense Power of Master

2024-11-09   1347 الآراء
2024-11-09
1347 الآراء
7:13

Vegan Street Fair in Alameda, CA, USA

2024-11-09   638 الآراء
2024-11-09
638 الآراء
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد