التأني من أجل صحة أفضل

واحدة من أبسط الطرق لمنع جسمك من أن تكون (في) "تأهب" دائم هو اتخاذ خطوة إلى الوراء من عملك ومنح نفسك المزيد من الوقت لإكمال مهمة.